¿Qué gana tu cuerpo montando en bici?
Montar en bicicleta es considerado un deporte y hemos visto cómo muchos colombianos han representado al país montados en el caballo de acero. En cada competencia de ciclismo admiramos la tenacidad y disciplina de estos deportistas, pero, ¿sabes qué desde tu rodada diaria puedes hacer deporte también?
Te contamos qué gana tu cuerpo montando bici.
Montando 10 minutos bicicleta al día le ayudas tu cuerpo a mejorar su circulación ya activas tu corazón para que se haga más fuerte.
Si montas 20 minutos al día reforzarás tu sistema inmunológico protegiéndote de cualquier agente que pueda hacer daño al organismo.
Utilizando la bicicleta durante media hora mejoras tu capacidad cardiovascular permitiéndole a tu cuerpo eliminar el dióxido de carbono a través de la respiración.
Con pocos minutos puedes comenzar a trabajar tu estado y salud física, además de aportarle a tu salid menta conociendo nuevos lugares y disfrutando la región metropolitana.
Monta en bici y comienza a moverte activamente por ti y el medio ambiente.